Cómo Manejar
Los Sentimientos
Enséñeles a sus hijos a comunicar, comprender y manejar sus emociones creando hábitos y rutinas saludables y dedicando tiempo a expresar sus sentimientos juntos. Al hacerlo, los ayudará a convertirse en mejores amigos, estudiantes y familiares.
Consejos Rápidos 1 minuto
Estas son algunas herramientas que puede usar para ayudar a sus hijos a comprender y hablar sobre sus sentimientos.
1
Cuídese. incluso cuando parezca que tiene cosas más importantes que hacer, siempre que sea posible, es esencial que priorice su cuidado personal para que pueda estar completamente presente para sus hijos y para usted.
2
Construya rutinas saludables. arme rutinas diarias que tengan objetivos claros para que sus hijos desarrollen más confianza y se sientan seguros.
3
Intente escuchar a sus hijos de forma activa. puede ayudar a sus hijos a expresar y a nombrar sus emociones escuchando y repitiendo lo que dicen. Reflexionen juntos sobre lo que podrían estar sintiendo y experimentando.
4
Desarrolle la creatividad y reflexione. elija una actividad creativa para hacer con sus hijos. Aproveche esta oportunidad para expresar sus sentimientos compartidos y construir una relación más fuerte.
Artículo 3 minutos
Cuatro Claves para Expresar las Emociones de Forma Saludable
¿Sabía que ayudar a sus hijos a expresar y regular sus emociones en un entorno seguro y afectuoso es una de las mejores habilidades que puede enseñarles? Es crucial para que crezcan saludables y para que puedan crear relaciones positivas y gratificantes en el futuro. Con estas habilidades, sus hijos podrán manejar…
Vídeo
¿De qué forma puede ser consciente de sus sentimientos, nombrarlos y manejarlos?