Dormitorio y Baño

• Cuide su higiene personal.
• Empiece a escribir un diario.
• Piense tres cosas del día que le hayan hecho sentir gratitud.
• Duerma, al menos, entre 7 y 9 horas por la noche.

Habitación de los niños

• Cree un espacio para leer, dibujar, jugar y realizar actividades significativas.
• Únase a la diversión.
• Hable con sus hijos.
• Escuche atentamente.
• Exploren juntos sus sentimientos.

Cocina

• Prepare y coma comidas nutritivas.
• Construya rutinas y hábitos saludables, como limpiar y lavar los platos.
• No solo usen la mesa para comer: ¡hagan los deberes y jueguen juntos!

Sala de estar

• Hable con su familia sobre las cosas que van bien y las formas de apoyarse mutuamente para que todos se sientan cuidados.
• Organice una noche de juegos de mesa por semana para pasar tiempo de calidad juntos.
• Miren un programa de televisión o una película para toda la familia. Pregúnteles a sus hijos qué les gustó de la historia y por qué.

Exterior

• Pase tiempo en el exterior con su familia y amigos.
• Disfruten juntos las distintas actividades, como jardinería, picnics y deportes.
• Comparta con sus hijos las tareas cotidianas y explíqueselas: trabajen en el jardín y armen proyectos al aire libre.

Acera del vecindario

• Conéctese con sus vecinos y pregúnteles cómo les va.
• Dé una mano: ayúdelos a trabajar en sus jardines y présteles sus herramientas.
• Salga a caminar y pasee en bicicleta con sus hijos. Construya conexiones más sólidas con su comunidad.